3日

7：00 出発

10：00 サービスエリアで軽い昼食

13：00 チェックイン

13：15 タープ設営

13：45 タープに荷物を下ろして昼食の準備

14：00 昼食

14：15 テント設営開始

15：00 テント設営完了

15：30 お風呂

18：00 夕食の準備

19：00 夕食

3日

10：00 朝食

ブランチ

13：45 昼食

パスタ、インスタントスープ

1分で茹でられるパスタ

湯煎で温めるレトルトソース

19：00 夕食

ステーキ（スキレット）

チーズフォンデュ（フライパン）

茹で野菜（鍋）

・ウインナー

・ブロッコリー

・人参

・アスパラガス

バケットパン

4日

7：00 朝食

ホットサンド（焚き火台）

・卵

・ハム

・スライスチーズ

12：00 昼食

焼肉（焚き火台）

・適当な量の肉

パエリア（スキレット）

1人前

鶏肉 40g

海老 2尾

イカ 20g

アサリ 4個

トマト 1/8個

パプリカ 1/8個

玉ねぎ 1/8個

にんにく 1/2かけ

19：00 夕食

野菜スープカレー（鍋）

・トマト缶

＊料理用カレー粉小さじ1

玉ねぎ大2個

人参 2本

■ ＊作りたい量と濃さに合わせ

■ お好みの市販カレールー

■ お水

■ ＊トッピングはお好みのものを

今回はなす 3個

赤パプリカ 1個

ピーマン大きめ２個

じゃがいも２個

かぼちゃ小さめ１/4カット

ゆで卵２個

料理用カレー粉お好みで追加

塩、こしょう適量

油(米油、サラダ油、オリーブオイルなどお好みで) 適量

ハッセルバックポテト（スキレット）

・メークインポテト 3個

・ベーコン

・にんにく

スペアリブのマーマレードグリル

・スペアリブ 300g

・マーマレード

・にんにく

5日

朝食

マフィン

目玉焼きベーコン

メープルサンド

昼食

レストラン

2018-05-08

ヤマレコ　投稿方法

ヤマレコ写真	写真や文章で、山の思い出を簡単に残せるデジカメで撮影した写真をPC経由で一括アップロード、またはスマホで撮影した写真を直接ヤマレコに登録して、写真付きの記録を簡単に作ることができます。登録した写真はスライドショーで楽しむこともできます。
ヤマレコルート	ルート登録は地図をクリックするだけ GPSロガーやGPSログができるスマホアプリをお持ちの方は、GPSログファイルを登録するだけ。 GPSロガーを持っていなくても、地図上をマウスでクリックするだけで自動的にルート図と標高グラフが出来上がります。
ヤマレコ分析	自分の行った山が自動的に整理される記録を残しておくと、いつどんな山に行ったのかを簡単に振り返ることができます。マイマップの全ルート表示では、1枚の世界地図の中に自分の登ったすべてのルートが書き込まれるので、どこに行ったのかがひと目でわかります。さらに、集まった記録の情報は自動集計されて、・いつ良く山に行っているのか・どんな山によく行っているのか・日本百名山のうちどの程度制覇したかなどなど、さまざまな情報がわかるようになります。
ヤマレコ山行計画	初心者でも計画書を作成できる山でのトラブルや遭難を防ぐためにも、登山の計画をきちんと立てることが重要です。ヤマレコの計画書機能を使えば、必要事項を記入していくだけで、歩くルートや、行動時刻の計画、持ち物などの計画をもれなくきちんと作ることができます。一般的な装備一覧から必要な装備を選ぶだけで記入できるので、記入漏れも少なくなります。そこに自分の持っていく持ち物を追加して自分専用の持ち物リストが作れます。
ヤマレコ標高グラフ	ツラい場所が事前に分かる！標高のグラフや、3D表示で視覚的にルートがわかるので、事前にどのあたりの斜度がきつく、ツラくなりそうかが分かります。また、距離や高度差なども、日程に無理がないかどうかを判断する基準になります。

2018-05-08

大月駅から御前山の登山

御前山の頂上はすばらしい眺望で、上から見下ろすと絶壁に思えるように足がすくわれる感じがしました。700ｍぐらいの低山でしたが、周りの山までは離れていて独立しているため、頂上からの視界が開けていて気分が壮快でした。今日はそのままピストンで降りると距離が稼げないので、その次に菊花山を目指します。御前山から菊花山へは一度下ってからまた登り細い山道を緩やかに歩いていきます。ところどころガレがあり、岩を登る場面がありますが、とても歩きやすい山道です。菊花山山頂付近には大きな岩があり、それを登ると頂上です。頂上までに大きな岩は無かったのに頂上に突然岩が出現すると何故？と思ってしまいます。
頂上は670ｍぐらいあります。東京スカイツリーの先端からの眺めはこんな感じなのかと感慨深い思いでした。頂上は岩のベンチが有り、ベンチで休むこともできますが、せっかくヘリノックスチェアを持って行ったので、イスをセッティングしてスノーピークのお膳を出して670ｍのお茶会をします。行きの電車でドトールのサンドとシナモンロールを食べてたので、そんなにお腹は空いてないですが、下山の為に持ってきた水を減らさないといけないので、コーヒーと紅茶とカップラーメンをいただきました。そこで問題発生。最近いつも何かを忘れる癖があり、今日はコーヒーセットを持ってきてましたが、肝心のコーヒー豆を忘れてしまいました。しかたなくインスタントカフェオレで我慢しました。カップラーメンは祖んなにお腹が減ってませんでしたが、いざ作ると山の上の食事は下界の食事の2倍おいしく感じるため、とてもおいしくカップラーメンをいただきました。

参考にしたサイト

http://bluesky.rash.jp/blog/hiking/oiseyama.html

登山計画

https://www.yamakei-online.com/cl_plan/detail.php?id=601189

大月駅(08:00)・・・林道入口(08:15)・・・登山道入口(08:30)・・・厄王権現(09:20)・・・分岐(09:35)・・・御前山(09:40)・・・分岐(09:45)・・・菊花山分岐(10:10)・・・菊花山(11:10)・・・大月駅(11:55)

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大月駅から林道入り口まで国道沿いに歩き、鳥居を越えたら、登山道が始まります。

御前山までは斜度のキツイ登りが続きます。途中岩の斜面を岩に張り付きながら歩かないといけない危険ポイントがあったり、アドベンチャー度が高いコースです。

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2017-10-22

iOS11のスクリーンショット機能が秀逸

便利ツール

スクリーンショットを撮った後にトリミングができるようになった。
これまではパソコンで画像編集してたことが、iPhoneやiPadでもできるようになった。

早速使い方を見てみよう
今回はapplio サイトの「iPhoneでスクリーンショットを撮る方法まとめ──無音撮影、ページ全体が撮れるアプリ、できない時の対処法まで」記事を参考にしました。

http://appllio.com/iphone-take-screenshots-and-page-capture

今まで通りスクリーンショットを撮ります。
ホームボタン＋電源ボタンを同時に押します。

左下にキャプチャーしたスクリーンショットが表示されます。

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そのままにしていると5秒後にキャプチャーサムネイルが消えます。
キャプチャーサムネイルをクリックするとスクリーンショットが表示されます。編集機能が表示されるので、外の枠を動かしてトリミングしたい大きさに変更します。ちょうどいい大きさになったら完了をクリックして、写真に保存を選択すればスクリーンショットの変更が保存されます。

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